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枸杞子 養(yǎng)肝腎 明目 等 紅棗 健脾 補(bǔ)血 蜂蜜 解毒 潤(rùn)腸等 可以一起喝 不過(guò)要長(zhǎng)期喝 就當(dāng)平時(shí)喝水那樣就行 對(duì)皮膚也有滋補(bǔ)
泡水喝不是說(shuō)泡了水喝完了就把紅棗什么的吃掉···不是不可以吃 不過(guò)最好不要吃 像泡茶那樣 泡完了沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了
但是注意 脾胃濕熱 或者上火的時(shí)候建議不要喝這個(gè)。。。。
還可以加點(diǎn)冰糖哦!!
還有，可以喝桃花茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，舒腸開胃，潤(rùn)腸通便，駐顏美容!不過(guò)注意用量 一次2、3朵就好 ， 在經(jīng)期或者懷孕的時(shí)候最好不好服用!對(duì)于腸胃不好的人也不能服用，會(huì)引起腹瀉!