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精影GTX970待機才30多度，就是游戲最高也一般不會超過70度，所以說顯卡只要溫度超過了100度，這就算超標了，就會對顯卡的硬件造成很大傷害。有以下幾個法可以
1） 拆開顯卡的散熱器 ，看一下顯卡芯片上的硅脂是不是 沒有打上或者說抹得不均勻。要是這種情況就很好辦，只要用小棒搞點銀質高檔硅脂均勻抹在顯卡芯片上再裝上散熱器，就可以了。
2） 檢查顯卡散熱器的螺絲是不是松了，或有螺絲脫落，這也會讓散熱器與顯卡芯片接觸不好讓顯卡產生高 溫。發(fā)現是這引起的，就只要把螺絲補齊或擰緊就可以了。
3） 要是以上兩種方法都排除了，那就一般來說是顯 卡芯 片本身質量問題。這就只有反廠讓顯卡工廠處理或換顯卡芯片了。
總之，顯卡一定要配一個大功率電源，避免因電源小發(fā)熱。同時要注意機箱通風，也可以加個小風扇對著顯卡背面吹。這都是給顯卡降溫的好辦法
樓主你好
各硬件正常溫度 各品牌電腦都差不多
顯卡溫度：
顯卡一般是整個機箱里溫度最高的硬件，常規(guī)下50-70℃(或更低)，運行大型3D游戲或播放高清視頻的時候，溫度可達到100℃左右，一般高負載下不超過110℃均視為正常范疇。如有必要，可適當調高風扇轉速
CPU溫度：
正常情況下45-65℃或更低, 高于75-80℃則要檢查CPU和風扇間的散熱硅脂是否失效、更換CPU風扇或給風扇除塵，部分CPU會自我保護，溫度過高會自動降頻(一般為標準頻率的一半)；
CPU風扇：
一般1000-2500轉左右(可能會因主板或CPU的工作狀態(tài)不同而動態(tài)調整)，早期的CPU風扇可能達到3000轉或更高，服務器風扇則比一般的要高些，可達到10000轉，部分超頻專用風扇也可以達到5000轉左右，低于500轉可能要檢查風扇是否正常工作或灰塵過多；
主板溫度：
正常情況下40-60℃左右(或更低)，視不同的主板品牌、芯片組而定，高于70℃可能要考慮增加機箱風扇或打開機箱, 用外加風扇的方法(比如鴻運扇)；
主板風扇：
大多數主板不具備該項功能，只有極少數主板有此功能，具體跟CPU風扇類似，但轉速一般會稍微低一些。
顯卡溫度：
顯卡一般是整個機箱里溫度最高的硬件，常規(guī)下50-70℃(或更低)，運行大型3D游戲或播放高清視頻的時候，溫度可達到100℃左右，一般高負載下不超過110℃均視為正常范疇。如有必要，可適當調高風扇轉速。
硬盤溫度：
一般情況下30-60℃左右，硬盤經常是機箱里溫度最低或第二低的硬件。如果超過70℃則可以考慮加裝機箱風扇。
以上范圍僅供參考，如有不適用的地方請指出（因不可能包羅所有的硬件配置）。
所有的硬件檢測數據僅供參考，以實際使用中的具體運行效果為準，可以通過手觸摸、開機箱觀察轉速等方法確認硬件狀態(tài)，只要不頻繁死機，不自動重啟，系統(tǒng)不報錯均認為正常范疇。
某些硬件傳感器可能受BIOS版本影響，數據明顯不準確，可以考慮升級到最新BIOS版本（如無經驗者請慎重考慮）。
注：因為筆記本散熱條件不如臺式機，溫度可能會比臺式機稍高一些。
以上（來自超級兔子）
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保證在溫升30度的范圍內一般是穩(wěn)定的。也就是說，cpu的耐收溫度為65度，按夏天最高35度來計算，則允許cpu溫升為30度。按此類推，如果你的環(huán)境溫度現在是20度，cpu最好就不要超過50度。溫度當然是越低越好。不管你超頻到什么程度，都不要使你的cpu高過環(huán)境溫度30度以上。不過這是臺式機。如果是筆記本,在30度的環(huán)境里很容易就會超過60度,玩游戲80~90也很常見.
首先要注意的是，臺式機和筆記本CPU的測溫原理是不同的，一般來說，臺式機CPU都是依靠CPU插槽附近的溫感探頭進行探測的，探測溫度與核心實際溫度有一定誤差，所以，當你看到探測溫度80攝氏度，其核心溫度很可能就已經達到了90度甚至更高；而筆記本CPU的溫度探測是采用熱敏電阻完成的，其位置位于CPU封裝位置下方，很接近CPU核心部分，其測量誤差與臺式機測量誤差相比要小不少。
其次，很多人認為，筆記本CPU采用了更小的功耗，并且還有SpeedStep技術等，可以承受較高的溫度，其實不然。也正是因為筆記本的架構，決定了其散熱設備的限制，一般來說都是采用風扇＋導熱管的形式，而且，由于密度大，CPU的溫度直接影響到使用者的身體感覺以及系統(tǒng)穩(wěn)定性，所以，我個人認為，筆記本CPU的承受溫度限度決不可能達到類似100甚至以上的水平，這個溫度，無論是封裝基版還是內核或者主板，都是不能承受的。ub
再有，這當然還要取決于CPU的核心，Intel系中，功耗小的，溫度自然比高功耗版要發(fā)熱小，尤其是部分ULV版的，P-M要比P4-M發(fā)熱小，全美達的發(fā)熱應該算是最小的。。等等
總之，具體的溫度承受限度和內核、結構等很多方面有關，并不能一概而論，尤其需要提醒大家的是，絕對不能忽視筆記本電腦的發(fā)熱問題，這事關系統(tǒng)的穩(wěn)定性和使用者以及數據的安全性
現在要補充說明幾點：
1. 溫度和電壓的問題。
溫度提高是由于U的發(fā)熱量大于散熱器的排熱量，一旦發(fā)熱量與散熱量趨于平衡，溫度就不再升高了。發(fā)熱量由U的功率決定，而功率又和電壓成正比，因此要控制好溫度就要控制好CPU的核心電壓。不過說起來容易，電壓如果過低又會造成不穩(wěn)定，在超頻幅度大的時候這對矛盾尤其明顯。很多時候CPU溫度根本沒有達到臨界值系統(tǒng)就藍屏重起了，這時影響系統(tǒng)穩(wěn)定性的罪魁就不是溫度而是電壓了。所以如何設置好電壓在極限超頻時是很重要的，設高了，散熱器挺不住，設低了，U挺不住。
2. 各種主板的測溫方式不盡相同，甚至同一個品牌、型號的主板，由于測溫探頭靠近CPU的距離差異，也會導致測出的溫度相差很大。因此，籠統(tǒng)的說多少多少溫度安全是不科學的。我認為在夏天較高室溫條件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要穩(wěn)定通過就可以了，不必過分相信軟件測試的溫度數據。
3. 究竟什么叫穩(wěn)定，這也一直是大家喜歡討論的熱點問題。
計算機是電子產品，各部件配合異常微妙，沒有人能說我的電腦絕對穩(wěn)定，穩(wěn)定是相對的。在合理的范圍內超頻，可以抵御大多數微小的不穩(wěn)定因素可能帶來的災難性后果；在硬件的極限邊緣超頻，一個極細小的電流波動都有可能帶來一連串的后繼反應，最終可能就把你的屏幕變藍了或變黑了：）具體量化到多少頻率才是穩(wěn)定的這個問題只有針對具體的情況了，而且也沒有任何公式可以套用，只能憑借經驗和親身實踐。因此這里再次提醒一些問“我的電腦可以超頻到多少”的朋友，還是自己按照科學的超頻步驟試一下吧！
一般進BIOS里面就可以知道.
給你推薦幾個CPU控溫軟件，你就可以了解溫度的變化了
一、Waterfall pro
Waterfall Pro(下載地址：新浪下載中心)是一款老牌的電腦制冷軟件，體積小、功能強大，可以有效控制CPU溫度的上升，優(yōu)化CPU速度，監(jiān)視CPU占用率和電源消費量。
二、CPUIdle
CpuIdle(下載地址：新浪下載中心)能夠顯著降低CPU運行時的溫度，延長其使用壽命，同時還能降低CPU的功耗。與其它節(jié)能軟件不同的是，即使是在超負荷工作的情況下，CpuIdle仍然能夠發(fā)揮明顯的效果。
三、SoftCooler II
SoftCooler(下載地址：新浪下載中心)是一款綠色芯片降溫軟件，具有占用系統(tǒng)資源和內存空間少的優(yōu)點，無須進行任何設置，解壓后就可直接使用。
四、VCool
VCool(下載地址：新浪下載中心)是一款專門為AMD CPU“量身定做”的降溫軟件。而且是款綠色軟件，使用非常簡單，占用系統(tǒng)資源少，針對AMD CPU的降溫效果還不錯。
五、CPU降溫圣手
CPU降溫圣手(下載地址：新浪下載中心)是一款體積小巧的CPU降溫軟件，系統(tǒng)內核處理采用匯編技術，直接對CPU單元進行優(yōu)化，適合所有型號的CPU產品，對CPU起到良好的優(yōu)化和保護作用
顯卡溫度常規(guī)下30-60℃，在游戲時50-90℃這個溫度都很正常的，如果超過90℃需要考慮散熱問題，比如涂上硅脂，清理顯卡風扇周邊的灰塵或者更換風扇。
顯卡溫度太高怎么散熱參考溫度
待機：35-55
游戲：45-75
超過75就需要采取降溫措施，畢竟已經影響了顯卡的正常性能
溫度過高常見現象：
1、卡屏，畫面滯留
2、花瓶，出現不規(guī)則條紋或者斑點
3、藍屏
4、黑屏，自動重啟或者關機（有被燒掉電路的危險）
5、自動跳出游戲，死機
前兩個為常見
因為一般的顯卡沒有像CPU一樣在BIOS里面可以設置Shutdown Temperature的功能，所以溫度過高一般是軟件（魯大師/everest/GPU-Z）和人為（上述現象）的檢查
常見改進散熱方法：
1、清潔散熱器積灰
2、整理機箱內部排線
3、安裝機箱風扇，形成風道
4、涂抹硅脂，一般用灰色的含銀硅脂
5、更換散熱器，顯卡的“超頻三”的一些散熱器銷量最好
有的措施是整體的角度來考慮散熱，也是很有效的
參考資料：
自己寫的，經驗之談，嘿嘿！
如今顯卡的發(fā)熱量是越來越大，不少顯卡的發(fā)熱量已經超越了CPU。朋友的9600GSO顯卡平時待機40多度，游戲時滿載溫度更是超越了70度。顯卡高溫下進行工作很容易造成死機、花屏等故障的發(fā)生。那怎么樣才能降低顯卡溫度呢？
1、要給顯卡降溫，加強空氣流通是關鍵
顯卡溫度過高，空氣流通不暢是重要的原因。機箱風扇主要帶動了處理器區(qū)域的空氣流動，顯卡在處理器下方，這個區(qū)域空氣基本上沒有流動。再加上顯卡PCB板橫在機箱里面，相當于一個隔板，愈加阻礙了氣流的流動，顯卡的溫度自然就高了。因此，只要加強這一部分空氣的流動，就能大大降低顯卡的溫度。
2、改造材料很簡單：風扇+網線既然知道了顯卡高溫的原因，接下來就有應對的手段了：通過懸掛在機箱側面上的風扇，給熱量積聚的區(qū)域降溫。
3、將風扇拴接在機箱上利用機箱預留的螺絲孔，筆者將風扇懸掛到了機箱的側面。由于風扇是懸掛的，加上網線的數據線有一定的彈性，可以吸收大部分風扇產生的震動，因此改造之后電腦噪音沒有增加。
4、改造后的效果：顯卡溫度降低10度一切完畢之后，蓋上機箱側面板（由于機箱側面板是鏤空的，不用擔心進氣不暢的問題），上機實驗。效果果然非同一般，待機和游戲的溫度都有大約10度的降低，筆者再也不用擔心高溫損壞顯卡了。
由于風扇較大，它吹出的一部分氣流也帶走了主板南北橋的熱量，這樣不僅能降低顯卡的溫度，而且主板的溫度也可以降低，這種給降低顯卡溫度的方法要比換一個顯卡散熱器更有效果，成本也不高，有興趣的用戶朋友不妨試試！